BOLO INTEGRAL DE BANANA

Ingredientes

4 ovos inteiros
 6 bananas caturra* cortadas em rodelas
1/2 xícara de chá de óleo de canola
1/2 xícara de leite desnatado
1 xícara de chá de farinha de trigo integral
1 xícara de chá de aveia
2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo.
canela para salpicar
1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de Preparo 

1. Bata todos os ingredientes no liqüidificador com apenas 1 banana, coloque em forma untada com óleo e farinha
2. Ponha as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela
3. Assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos 
4. * banana caturra=  banana NANICA

SALTO

As vezes em que transcendo minha pele

parecido com dar um salto no abismo

solto os ossos ao espaço desde a montanha

e arrisco os encontros inusitados.

Não pelos corpos que aparecerem, como o meu,

abandonados

e que é possível abraçar aqui na Terra

mas pelos voos desencontrados

cheios de olhares sedutores

que amem a vida...

mc

é muito emocionante ter um filho colando grau. Roberto, meu filho - colação de grau na Física- USP- ontem

Pedaço

 Uma lua inteira não é possível
vejo a parte que me toca
aqui da Terra, quase só...

suas entranhas brancas,
meu olhar cansado
tudo meio estranho
onde estamos nós?
Você deu a imagem
e depois se foi
fiquei com a parte
lua parte
só.

De Manhã

Voam pensamentos com cara de gente

e mesmo sem vê-los

os percebo

e invento que os entendo

porque a cidade é matriz

onde pensamos como bichos

segurança e solidez

uma ponte aqui na frente

abriga uma criança

desabriga um ser feliz

solidão é mundo frio

e eu então... por um triz.

mc

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